减肥贵在坚持，坚定自己立下决心
2020-10-27 10:09
比如说减肥运动，可能有些人会觉得每天花一个时间去做运动是很简单的事，其实不然。这一个小时看起来似乎不多，但一个小时可以让你做很多事。并且这一个小时是每天都要做，都要坚持的。减肥靠的是积累，如果你一天做5个小时运动，而接下来四天就什么运动都不做，这样不可能减肥。减肥是需要每天付出一点点，日以继日地去执行。
减肥过程中我们难免会遇到坎，比如今天我因为什么事情很累，但我依然需要去花时间做减肥运动。我们要把减肥当作日常，是每天必要的事情，就像刷牙洗脸一样。可能因为一些原因那天的自己很疲劳，可以减少一些运动量，但还是要运动，不能因为一日的不做让自己前面所为前功尽弃，遭受反弹。
减肥贵在坚持，每天都要做这个事情，而自己要实现当初立下的目标，不能放弃。人们时常因为拖延症给自己找借口，从明天开始我要减肥了，而明天还复明天，什么时候才是真正的第一天。所以面对减肥，我们不能拖拖拉拉的，有了想法就要去实现，推脱只会让自己减肥的道路越来越遥远，最后减肥离你而去，你还是那个肥胖的身材！