减肥期间一定要坚持的运动
2021-03-18 09:08
如果说起当初我在减肥的时候，一直在坚持的运动，我第一个想到的就是打乒乓球。早在之前我并没有打乒乓球的习惯，所以我的技术也是非常菜的。但是当我选择了减肥之后，没办法，每天都要坚持运动。而我的条件也有限，我附近除了有乒乓球桌，其他的运动设备并不是很完善。所以我就被迫买了球拍和乒乓球，开始练习打乒乓球了。
当我坚持了半个月的时候，我突然发现我喜欢上这项运动了。只要有时间我就会想着去打乒乓球。因为我觉得打乒乓球并不是十分消耗体力的一件事情，而且可以反锻炼我们的反应能力和敏捷程度。最重要的是，对我减肥还是可以起到很好的帮助作用的。所以就这样一直坚持下去，不但我的球技有了飞速的进步，而且它对我减肥也是起到了很大的帮助作用。
当我坚持打乒乓球两个月的时候，我发现我的体重居然下降了8斤，这是一个多么让人满意的结果啊。所以从那时候开始，我更加热爱打乒乓球了。每天只要有时间我就会约上身边的人一起去乒乓球，然后打完乒乓球，我也觉得整个人都舒服很多，也轻松很多。运动完也让我的心情得到了很好的缓解，我觉得心情好了，对我们的减肥又在一定程度上起到了帮助作用。
减肥期间，打乒乓球是一项值得我们进行的运动。如果你们不知道自己该进行什么运动，那么不妨试一下打打乒乓球哦。