赛乐赛为我定制的减肥计划之一
2021-04-12 09:33
还记得，当初我的使用赛乐赛减肥药减肥之前，就给自己制定了一个详细的减肥计划。因为我觉得做任何事情首先得要有一个计划，然后我们再按照这个计划去执行，只有这样我们才会有目的的，有方向的去完成一些事情。其实减肥也是同样的道理，我觉得既然要走上减肥这条路就一定要让自己重视要对自己有一个规划，这样我们才能有目的的进行减肥才能早日减肥成功。我的减肥计划如下。
我的目标：三个月瘦15斤。
为此我要从以下几个方面改变自己。
在运动方面，我决定每天要花一个小时来进行运动，因为我觉得运动在减肥期间是非常重要的一件事情，我们既不能运动量扩大，但是每天的运动量也不能太少。因此我给自己定的计划就是，每天不管多忙，都要抽出一个小时来进行运动。
在饮食方面，我要改掉如下几个坏习惯：
1、好吃，控制不住自己的嘴巴。在使用赛乐赛减肥期间，我一定要严格控制自己的食量，即便是自己再喜欢吃的东西，我也要注意量的控制。
2、一日三餐不准点。以前我的坏习惯就是一日三餐，不会准点吃饭，这导致我的身材变得越来越胖，因此在我使用赛乐赛减肥期间，我一定会要自己做到一日三餐准点吃饭，即便是工作再忙我也要让自己按时吃饭。
在作息时间方面，我要让自己养成早睡早起的好习惯。以前的我总喜欢熬夜，但是在接下来的赛乐赛减肥期间，我一定要让自己在晚上11:00之前上床睡觉。
结果：在我使用下来晒减肥药三个月的时候，我的体重成功下降了16斤。我的减肥计划终于实现了，感谢赛乐赛减肥药。