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减肥期间都可以吃什么零食呢?

2021-08-10 09:25
很多朋友都在问我,减肥期间到底能不能吃零食?其实我想说的是,零食种类实在是太多了,大部分零食都不适合我们在减肥期间吃的。但是其中有一小部分零食,我们在减肥期间还是可以用来解馋的。今天我就整理出来了,在减肥期间可以吃的低卡零食。
 
减肥期间可以喝的饮料类:元气森林,苏打气泡水,元气森林奶茶系列,三得利无糖乌龙茶,东方树叶茶饮料,雀巢纯品黑咖啡,屈臣氏香草苏打水。
 
减肥期间可以喝的酸奶类:如实原味发酵乳,优氏原味酸奶,原味发酵乳,北海道酸奶,君乐宝无糖酸奶。
 
减肥期间可以吃点零食类:0卡果冻,海苔,紫薯棒,原味龟苓膏,豆干,玉米薄饼,粗粮包饼。
 
休息期间可以吃的肉类:蟹肉棒,小鱼干丝,鸡胸肉肠,即食鸡胸肉,牛肉干,鸡胸肉丸。
 
减肥期间都可以吃什么零食呢?上面这些就是我们在减肥期间可以用来解馋吃的一些低卡小零食。当然了当我们能控制住自己的时候,就千万不要去吃,但是有时候我们实在是难以忍受,很想吃零食的时候,上面这些小零食可以用来解馋。但前提就是我们一次性千万不能吃太多,我们吃一点点就可以了,因为虽然这些零食是低卡的,但是如果吃多了同样也会阻碍我们减肥。