艾灸减肥好吗？艾灸减肥肚子方法
2022-04-06 15:06
一、艾灸减肥有什么好处
艾灸早在春秋战国时期就被广泛应用了，它可以舒经活络、活化细胞，还能调节内分泌失调，加快新陈代谢，去除湿气，改善全身浮肿，对浮肿型肥胖有很好的瘦身效果。
此外，艾灸还可以防病保健，如果自己不懂得如何自行艾灸，可以购买艾灸贴，直接贴到身上就能发挥作用，更加安全和方便。
二、艾灸减肥肚子方法
首先在保持室温正常的情况下，将艾灸点燃，然后尽可能地对准中脘穴和下完雪的地方，也可以对准天枢穴和大横穴，这几个地方进行艾灸的过程中，可以用一块布进行遮挡，避免艾灸产生的烟雾从外面扩散，而是更好地积聚在身体的穴位，发挥更好的减肥效果。
以上这几个穴位，用艾灸对这些穴位进行刺激，可以有助于促进肠胃蠕动，促进局部的血液循环，也就加加速热量消耗和脂肪的燃烧。
以上就是艾灸减肥的好处和艾灸减肥肚子方法，腹部脂肪囤积过多，通过艾灸进行穴位刺激是有助于减肥的。毕竟除了控制饮食和适量运动之外，也可以使用艾灸作为减肥的辅助手段，让减肥效果更出色。