减肚子的按摩手法，一起来看看吧
2022-05-25 11:12
众所周知，肚子上面的脂肪过多，就容易形成小肚子，甚至大肚腩的出现，肚子上面的脂肪不旦影响美观，严重的话甚至还会危害身体健康，要想减肚子，除了锻炼，吃赛乐赛减肥药之外，还可以通过中医按摩来减肚子，下面一起来学习一下减肚子的按摩手法吧!
按摩天枢穴：位置：肚脐两边左右旁开2寸处;按摩手法：天枢穴可以采用拇指按揉的方法，力度稍微大点，以产生酸胀感为佳，也可以采取挤压穴位的方法，将两手的手掌平放在肚子上，用食指和中指对称挤压天枢穴，或睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
功效：天枢穴对应肠道，经常按摩揉捏可以促进胃肠道蠕动，并且对胃肠道调节有明显的效果，即能止泻，又能通便，长期坚持按摩能够确保胃肠道健康，帮助消化，清除肠道内常年累积的宿便，轻松减肚子，使肚子变得平坦。
按摩水分穴：位置：肚子正中线肚脐上约1寸处;按摩手法：用食指点按水分穴2分钟，或用食指指关节按压此穴。
功效：经常坚持按摩水分穴可以刺激胃肠道，促进腹腔内脂肪和废弃物代谢，锻炼腹肌，从而减掉肚子上的赘肉，达到平坦小腹的效果。
以上就是减肚子的按摩手法，希望可以帮助到有需要的朋友。