食用胡萝卜快速瘦身的方法有哪些
2022-05-31 11:42
食用胡萝卜快速瘦身的方法有哪些?众所周知，食用胡萝卜有减肥瘦身的功效，胡萝卜里面含有胡萝卜素，对减肥瘦身很有帮助，所以下面我们一起来看看食用胡萝卜快速瘦身的方法有哪些吧!
1、胡萝卜蛋饼
原料：胡萝卜一跟、鸡蛋3个;辅料：葱少量、盐、面粉100克。
做法：1、胡萝卜切丝、葱切葱花;2、将胡萝卜、葱花、面粉放入碗中，然后打三个鸡蛋搅拌均匀，然后加入适量清水，加入适量的盐调味即可;3、小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。
2、胡萝卜蔬菜丁
原料:胡萝卜、玉米笋、山药、火腿、杏仁、青椒、寿司腌萝卜、葱花、盐、鸡精、绍酒、白糖 百里香。
做法：1、胡萝卜、玉米笋、山药去皮、切丁,火腿、青椒、腌萝卜切丁;2、山药丁、玉米笋飞水捞出;3、锅内放油、煸香葱花、煸炒胡萝卜放入火腿丁烹入绍酒加青椒翻炒;4.放入山药、玉米笋、腌萝卜丁,加少许盐、鸡精、糖调味撒上杏仁、 鲜百里香即可。
3、胡萝卜玉米笋炒火腿
原料:胡萝卜、玉米笋、山药、火腿、杏仁、青椒、寿司腌萝卜、葱花、盐、鸡精、绍酒、白糖 百里香。
做法：1.胡萝卜、玉米笋、山药去皮、切丁,火腿、青椒、腌萝卜切丁;2.山药丁、玉米笋飞水捞出;3.锅内放油,煸香葱花,煸炒胡萝卜放入火腿丁烹入绍酒加青椒翻炒;4.放入山药、玉米笋、腌萝卜丁,加少许盐、鸡精、糖调味撒上杏仁、 鲜百里香即可。