有人知道吗?高纯度巧克力与减肥有关系吗?
2022-09-01 10:33
说到巧克力，你是否想到美味可口的巧克力产品?不可否认，现在市面上畅销的巧克力产品大多都含有奶制品和糖分，容易导致热量摄入过多、引发蛀牙等等。但有人认为，高纯度巧克力则可以起到减肥的作用，那么高纯度巧克力与减肥有关系吗?
目前市面上的巧克力主要成分一般氛围可可脂和代可可脂两种，与天然可可脂不同，代可可脂含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，对身体健康会产生不良的影响。所以我们在购买巧克力的时候，要尽量选购天然的可可脂，含量越高越好。其中高纯度巧克力，也就是常说的黑巧克力就是这样一款巧克力。
高纯度巧克力含有的咖啡因具有抑制食欲的作用，还可以促进新陈代谢，有利于脂肪的燃烧，所以从某种角度上来看，高纯度巧克力是有助于减肥的。
除了有助于减肥之外，高纯度巧克力的好处还不少。比如可以控制血压，高纯度的巧克力含有高黄烷醇含量，能够制造一氧化氮，让血管舒张，改善血液流通。再比如可以调节肠胃的消化系统，高纯度的巧克力含有可溶性膳食纤维，能够刺进肠胃蠕动，帮助消化。
由此可见，高纯度巧克力与减肥还是有一定关系的，但不意味着食用大量的高纯度巧克力能够直接减肥，所以还是要适可而止，食用巧克力配一杯热茶是不错的搭配，茶可以吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。