我的减肥心得
2022-09-28 10:24
当很多人看到我现在的身材时，他们不知道，其实我在之前也经历过减肥，曾经的我身材也是比较肥胖的。后来因为不甘心，因为想要变瘦，所以我果断的走上来讲经历了半年的减肥生活，我也有很大的感受。下面就是我的减肥心得。
当我说要走上减肥这条路是我的家人，并不是很赞成他们说你平时根本就不自律，什么事情都是三分钟热度，而减肥是一个需要长期坚持的过程，你真的确定自己可以做到吗?我当时斩钉截铁的跟我的家人说，我一定可以做到，你们就相信我吧，我一定要让你们看到我真正的改变。
所以在学习的过程中，我非常的努力。我首先让自己做到了自律，的确之前的我对待生活太随心所欲了，想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，我觉得这样的生活态度不适合减肥，所以在我刚开始减肥的时候，我首先让自己学会了自律。因为只有自律我才能真正的瘦下来。
其次呢，我改变了爱是甜品的坏习惯，以前的我很喜欢吃甜品，只要是甜品我都是非常喜欢是的，而且一吃就没完没了，根本停不下来，只要看到甜品我就觉得自己食欲大增。后来在我开始减肥的时候，我慢慢的戒掉了甜品，的确在减肥的过程中吃太多甜品并不利于减肥。
我觉得减肥虽然很难，但是呢，只要我们下定了决心，并且改掉了生活中不好的习惯。坚持下去努力下去，我们一定可以收获自己想要的身材。