我是如何在减肥的路上做到坚持的?
2022-11-14 11:01
当初我信誓旦旦的跟我家人说，我一定要通过自己的努力瘦下来。我的家人听到我这句话他们其实并不信任我，因为我做事情太喜欢三心二意了，所以他们也不相信我能做到坚持。
果然不出他们所料，就在我减肥大概10天的时候我就退缩了，因为我觉得减肥太煎熬了，这样的生活并不是我想要的，于是我想要放弃。可是就在此时我脑海中有一个声音告诫我，如果这个时候选择了放弃，还有什么事情能让我的家人为我感到骄傲呢，所以就为了这一点，我也要坚持下去。
我给自己制定出了减肥励志语录。因为有了减肥励志语录的陪伴和鼓励，所以让我每一天都感觉到信心满满动力满满。每天早上起来的第一件事情我就会默念一遍我所设置的减肥励志语录。
我给自己制定了减肥餐食谱。之前，我总是不知道自己每一天每一餐该吃什么，每次到了饭点我就感到非常的纠结，也非常的无奈。自从我给自己制定了减肥餐食谱之后，每一天每一餐都能愉快的用餐，而且呢也控制好了食量。
当我做到了这两点，我发现我的减肥生活进行的越来越顺畅了，我的烦恼也随之减少了，这样的话我就可以更好的进行减肥了，也让我更好的坚持下去了。我在减脂的过程中就是这样坚持下来的，最后通过我的努力，我的身材终于整整瘦了15斤。