减肥期间，早晚体重一样是正常的吗
2023-05-22 11:52
这么说吧，如果我们发现我们早上称的体重，跟我们晚上一样。其实这个已经意味着，你已经在瘦了，为什么这么说呢？答案很简单。因为当你早上的时候，你的体重按道理经过一晚的消耗，是属于一天中最轻的时候。而这个时候开展你新的一天，你可能会摄入更多其它的美食，而这些美食会为你带来一定的饱腹感，这个时候按道理，消化了之后，你的体重就会上升了。所以到了晚上的时候，根据实际情况，你应该是比你刚刚早上的时候，是要来的重的。但是如果你没有，反而跟早上一样，那么很可能就意味着你已经瘦了。
因为到了晚上之后，你当晚可能会因为摄入量不足的问题，肚子会感到饥饿感，然后脂肪就会被提取出来去消耗。这个时候，你是瘦得最快的时候。所以如无意外，你第二天的早上，起来的体重也将会有所下降的。所以如果你见到，你早晚体重一样，并没有轻了，那就不用急着紧张哦。
总而言之，减肥就是这么一回事了，也不急着一下子太过去担心，反正只要坚持下来，相信会能够达到理想中的减肥效果呢。